Receita: Shake de Whey

19 novembro

Shake de Whey

Hey gente! O post de hoje é para começar a semana fit com uma receita deliciosa e super fácil de fazer. Eu não gosto muito de tomar Whey porque acho o gosto bem ruim, então todos os dias antes da academia eu faço essa mistura que vira um smoothie MUITO gostoso:

Smoothie de Whey

Ingredientes:
- 200ml de Agua de Coco (se for comprar no mercado olhe os ingredientes antes, eu compro da Obrigado quando não tem natural)
- 1 Scoop de Whey (o meu é o Dymatize Elite de Cookies)
- 1 Banana Congelada
- Alguns Morangos Congelados

Receita fit com whey

É só colocar todos os ingredientes no liquidificador ou mixer e bater, fica bem cremoso por causa das frutas congeladas e meio rosa por conta do morango. Tanto faz o sabor do seu whey, todos ficam uma delícia nessa misturinha!

shake pré treino

🐼

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